Die Auflösung

Bis 75 Punkte:
Daß Sie es noch aushalten, ist ein Wunder! Wenn Sie in diesem Stil Ihren Körper und die Wirbelsäule weiterhin strapazieren, werden sich die Beschwerden eher noch verschlimmern. Sie sollten unbedingt Ihrem Rücken oberste Priorität einräumen. Unterziehen Sie sich so bald wie möglich einer orthopädischen bzw. sportmedizinischen Untersuchung. Unternehmen Sie anschließend auf der Basis dieser Ergebnisse gezielte Maßnahmen, um Ihre Rückenmuskulatur so zu trainieren, daß sie Ihre Wirbelsäule halten und stützen kann. Auch maßgeschneiderte Entspannungsübungen scheinen dringend notwendig zu sein. Die beste und effizienteste Methode für Sie wäre ein auf Sie individuell zugeschnittenes Trainingsprogramm unter der Aufsicht und Steuerung eines persönlichen Coaches. Auf diese Weise könnten Sie mit geringem Zeitaufwand (2 - 3 x wöchentlich 1/2 bis 1 Stunde) ein Maximum für Ihren Rücken tun und würden sehr schnell eine große Verbesserung spüren. Spezialisten, die flexibel auf Ihre Zeitpläne eingehen, bietet Ihnen Health Performance.